2018年11月09日号

「ストレッチ&E―リズム基本編」

家庭でできるストレッチと有酸素運動…えべつ市民健康づくりプラン 11月13日、青年センター

 えべつ市民健康づくりプラン21の「ストレッチ&E―リズム基本編」が11月13日(火)午前10時~昼12時、江別市青年センター(緑町西2丁目11)で開かれる。対象は江別市に住んでいる人で、参加費は100円(傷害保険料含む)。当日午前9時50分までに直接会場へ。


 家庭でできるストレッチ(筋肉や関節を延ばす柔軟体操)を学び、江別オリジナルエクササイズ「E―リズム基本編」で音楽に合わせた有酸素運動を楽しむ。上靴(必須)、汗拭きタオル、バスタオル(マットの代わり)、飲み物を持参し、動きやすい服装で参加を。主催は江別地区地域健康づくり推進員会、共催は江別市保健センター。


 問い合わせ/江別市保健センター【TEL】385―5252。


プラセンタ

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