江別市内の整骨院（柔道整復師）の有志グループ“整骨・接骨フレンズえべつ”による、高齢者のための筋力向上トレーニング教室「えべつフレンズ元気教室」が、１０月９日（水）～来年３月２５日（水）の毎週水曜日午後１時から１時間ほど（野幌会場は１時３０分から）、①江別市勤労者研修センター（緑町西１丁目、江別市立病院向かい）＝江別会場②八丁目プラザのっぽ２階（野幌町５７―１２、北海道銀行野幌支店裏手）＝野幌会場③江別市大麻出張所（大麻中町２６―４、大麻体育館隣り）――で行われる。参加費は１ヵ月２０００円。スポーツ安全保険料令和元年度分が１２００円、教室で使う筋トレ用具「セラバンド」が１０００円。定員は、江別会場が２０人程度、野幌・大麻会場が１０人程度。申し込みは９月３０日（月）まで。定員になり次第締め切り。
　教室では、ストレッチや元気体操（リズム運動）、バランストレーニングなどをする。積極的な筋力トレーニングで、筋力・筋量の低下を防ぎ、増強することも可能。同時に持久力や柔軟性、バランス能力も向上するという。専門的な知識を持った整骨院の先生たちが指導するため、腰痛や膝関節痛などがある人でも安心して参加できる。
　申し込み・問い合わせ／はやしハリきゅう整骨院【ＴＥＬ】３８４―５４５４（江別会場）、さくらの花整骨院【ＴＥＬ】８０７―０２０３（野幌会場）、なかやま鍼灸整骨院【ＴＥＬ】３８７―３３３６。