健康サポーター吉田ゆう子さんを講師に迎えて 「筋トレ・筋活プラス脳トレ」教室 6月15日、江別市民会館

江別市民会館主催のゆうゆうの“いきいき教室”「いきいき『筋トレ・筋活プラス脳トレ』教室」が6月15日(土)午後1時30分~3時30分、江別市民会館小ホール(高砂町6、江別市役所隣り)で開かれる。参加費は200円(保険料込み)。前日までに申し込みを。
講師は“ゆうゆう”こと、吉田ゆう子さん(健康サポーター・ノルディックウォーク指導士)。「いつまでも自分の足で歩けること」+「筋トレ&筋活など運動を楽しむこと」=脳のトレーニング―が今回のテーマ。体を動かすことで脳に刺激を与える運動をする。終了後は、看護師ほかでつくる「Piece(ピース)~地域健康づくりサポーター」による健康相談コーナーも設けられる。
申し込み・問い合わせ/江別市民会館【TEL】383―6446。