江別市民会館の市民健康講座「関節痛に効果絶大！体軸トレーニング～体軸・筋力・連動性の向上を～」が２月２２日（土）午後１時３０分～３時３０分、江別市民会館・小ホール（高砂町６、江別市役所隣り）で開かれる。。参加費は２００円。定員は８０人。江別市民会館の自主事業。
　体軸を調整してから、肩・腰・膝まわりを強化するトレーニングをする。全身の連動連鎖も踏まえて、患部に繋がる他の部位も一緒に鍛える。さらに、機能性を高めるエクササイズも紹介。講師はＪＨＣＡ（日本ホリスティックコンディショニング協会）認定上級ホリスティックコンディショナーで、ＪＣＣＡ（日本コアコンディショニング協会）認定マスタートレーナーの上山純一氏。講座終了後は、看護師などでつくるＰｉｅｃｅ（ぴーす）～健康づくりサポーターによる健康相談も行われる。
　申し込み・問い合わせ／江別市民会館【ＴＥＬ】３８３―６４４６。