江別市スポーツ振興財団の動画「運動不足解消！ウォーキングとストレッチ」が同財団のホームページで公開されている。今年作成した同財団の「スポーツカレンダー」掲載内容をもとに、３本に分けた動画をアップした。同財団では、「運動不足の解消と気分転換に、ぜひ活用を」と呼びかけている。
　新型コロナウイルスの感染拡大に伴う学校休校や体育館の休館、外出自粛要請などで、運動する環境、機会が少なくなっている状況から、運動不足解消を目的に自宅でもできる運動の内容を市民向けに発信した。動画は「動的ストレッチ（体を温める）」（４分２５秒）、「ウォーキング（主運動）」（２分４６秒）、「静的ストレッチ（疲労回復）」（５分５秒）。
　動画３本を連続して見ると、ウォームアップ→ウォーキング→クールダウンのそれぞれのポイントが分かるようになっており、実施する際の注意点なども説明されている。また、ウォーキング編では屋外を歩くだけでなく、室内でもできる足踏み運動も合わせて紹介している。
　問／同財団スポーツ振興課事業係【ＴＥＬ】０１１―３８４―５００１